Progres bez povećanja opterećenja (2) – Tehnike
Umesto opterećenja, povećajte ponavljanja
Uzmimo za primer čučnjeve. Opsesija st...
Zašto je rizično konzumirati suvi prah?
Poslednjih godina, na društvenim mrežama se pojavio sve veći broj trendova vezan...
Nelinearna dijeta 5-2 za vežbače – Prvi način
Sve dijete su u principu jednostavne. Gubljenje težine nije komplikovano: u pita...
Kontrola apetita bez lekova
Najbolja dijeta je ona u kojoj se osećamo siti. Najgora je, međutim, ona u kojoj...