Tekstoteka
Progres bez povećanja opterećenja (2) – Tehnike
Umesto opterećenja, povećajte ponavljanja
Uzmimo za primer čučnjeve. Opsesija st...
Zašto je rizično konzumirati suvi prah?
Poslednjih godina, na društvenim mrežama se pojavio sve veći broj trendova vezan...
Nelinearna dijeta 5-2 za vežbače – Prvi način
Sve dijete su u principu jednostavne. Gubljenje težine nije komplikovano: u pita...
Nelinearna dijeta 5-2 za vežbače – Drugi način
Koncept dijete 5/2 nije nov. Jednu od mogućnosti videli smo u prethodnom članku:...
LEKOVITI EFEKTI VIRKA
Virak, vrkuta, sitna rosnica, biserak, zečija šapa ili gospin/ ženski plašt (lat...
Kontrola apetita bez lekova
Najbolja dijeta je ona u kojoj se osećamo siti. Najgora je, međutim, ona u kojoj...