Svrha sportskih napitaka
Sportski napici, poput izotoničnih i energetskih, pomažu u nadoknadi izgubljene tečnosti i ključnih elektrolita (Na, K), obnavljaju rezerve glikogena u mišićima i poboljšavaju fizičke i psihičke performanse. Izotonični napici imaju istu osmolarnost kao krvna plazma, što omogućava brzu apsorpciju i efikasan oporavak nakon napornog treninga. Njihova praktičnost i osvežavajući ukus čine ih pogodnim i za rekreativce i za profesionalne sportiste.

Kako koristiti energetske napitke
Preporučuje se konzumacija tokom treninga ili takmičenja dužih od 60 minuta, uz gutljaje na svakih 15 minuta. U toplim i vlažnim uslovima potrebno je piti češće i u većim količinama kako bi se održala optimalna hidracija i performanse.