Ostali izvori proteina

Protein iz soje

Biljni izvor proteina, idealan za vegetarijance i osobe alergične na životinjske proteine.

Sadrži esencijalne masne kiseline, vitamine, minerale i vlakna.

Fitinska kiselina u soji ima antioksidativna svojstva, može pomoći u smanjenju lošeg holesterola i rizika od nekih karcinoma.

Micelarni kazein

Sporo-apsorbujući protein, održava nivo aminokiselina u krvi i do 7 sati.

Izuzetno anti-kataboličan – sprečava razgradnju mišića i pomaže rastu mišićne mase.

Formira gel u želucu što omogućava sporiju probavu i dugotrajno hranjenje mišića.

Idealno vreme uzimanja: pre spavanja ili između obroka.

Albumin (protein iz jaja)

Bogat aminokiselinama, bez masti i holesterola.

Čest sastojak proteinskih mešavina i suplementa.